TRÄNA Avslappning & Meditation med Anna Finne, diplomerad avslappningslärare

”Logga ut för att kunna logga in och landa i Här & Nu!”

Vi har så här under upploppet fram till jul fått möjligheten att erbjuda en kortare kurs med fokus på Avslappning & Meditation! Kanske du eller någon du känner behöver öka kunskaperna kring hur vi kan må bättre genom avslappning?

Lär dig mer om:
• Stress och hur vi påverkas
• Skillnad mellan positiv och negativ stress
• Progressiv avslappning
• Mental avslappning
• Skillnad mellan meditation och avslappning
• Minipauser

Vi kopplar av från alla yttre intryck, trycker på paus och fyller på med ny kraft och energi.
Kursstart: 5 tillfällen med start kl 17:30 tisdagen den 5 november

Plats: Träna i Faluns studio i A-kasern på regementet, portkod fås vid anmälan
Kostnad: 570 kr
Anmälan: gå in på tranaifalun.se, välj Anmälan. Då kommer du till den anmälningssida vi har gemensamt med Dansa i Falun.
Vill du veta mer? Mejla kontoret@tranaifalun.se